Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
2,4 % - 185.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
4,2 % Reichweite
57,7 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 46.235 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 42.459 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE MAI 2024
Erscheinungstermin: 3. Mai 2024
Anzeigenschluss: 9. April 2024
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
TOPTHEMA: Geriatrie-Kongress: Interview mit Experten, Schwerpunkt: Gesund altern, lange aktiv bleiben
Kolumne Majda Moser: Nach vorne schauen!
Zahngesundheit: Vom ersten Zähnchen an: Pflege, Vorsorge, die häufigsten Zahnprobleme in jedem Lebensalter
Venenprobleme (inkl. Wadenkrämpfe): Wie entstehen sie, welche Aufgabe haben die Venen, wieso sind Thrombosen so gefährlich.
Rückenfit: Warum eine starke Rückenmuskulatur Schmerzen und Fehlhaltungen verhindern kann. Tipps für einen ergonomischen Arbeitsplatz, richtig Heben im Alltag … und was tun bei Schmerzen.
Ischias Schmerzen: Schuld für viele Ischias-Beschwerden ist oft eine zu schwache Rückenmuskulatur. 5-Minuten-Dehnungsübungen für jeden Tag.
Frauenleiden: Harnwegsinfekt, Scheidenpilz & Co – was hilft und wie kann „frau“ vorbeugen?
Lichen Sclerosus genitalis: Seltene Erkrankung, worum handelt es sich? Was tun? Hilfe und Selbsthilfe
Familienthema: Wenn Paare Eltern werden. Was sich alles ändert und worauf sie vorbereitet sein sollten. Mit Tipps einer Psychologin.
Kinderleicht erklärt: Warum ist Lachen gesund?
Schönheit & Pflege
Haarausfall: Was steckt dahinter, wann handelt es sich um eine Krankheit, wie kann man Haarausfall aufhalten oder verhindern?
Sonne & Haut: Die Sonne vergisst nie – warum Sonnenschutz gerade bei Kindern & Jugendlichen so wichtig ist!
Fußpflege: Sandalenzeit steht vor der Tür – was ist bei der Fußpflege wichtig. PLUS: Was tun bei Fußpilz?
Essen & Genießen
Fernweh-Küche: Eine kulinarische Weltreise! PLUS Rezepte
Essen im Restaurant: Unnötige Kalorien geschickt vermeiden
Wellness & Wohlbefinden
Spiel dich fit: Bewegung an der frischen Luft ist gesund, aber Sport ist anstrengend? Dann sind Outdoor-Spiele eine gute Möglichkeit, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. Wir zeigen auf, welche besonders viel Spaß machen – für Familien, Paare und mit Freunden.
Gesunde Reiseziele: Mit Neurodermitis ans Meer, mit Asthma an die Nordsee …
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Kräuter zur Stärkung!
